Expeditions & Retreats

Adventure of Calmness - Cycladic Edition

A unique odyssey through the pristine waters of the Aegean, catch the wind and sail with us on a week of adventures that will clear your mind and lift your spirits. We are here to recharge through activities with nature and in good company. Freedive in the Aegean Sea, hike ancient trails, savor Greek cuisine, and create unforgettable memories on two modern Bavaria 46 sailboats. We will set the frame, but you will choose the pace. An activity programme will be proposed to you every day and you will be free to follow it or to adjust it according to your needs and physical condition. In our warm, communal setting, you will find like-minded companions, sharing in cooking and onboard life, turning every moment into an opportunity for connection and joy.

Dates: June 8th to 14th 2024
Activities: Sailing, Freediving, Hiking, breathwork & Stretching
Location: Cycladic islands of Kea & Kythnos
Departure point: Lavrio Port, Attica, Greece

Price: From 1590€

Read More

Dive in Yoga

Underwater exploration of the senses

Join us in a 3 days retreat on the island of Aegina to practice Yoga and discover the positive effects of breath-hold diving. Set in a beautiful 19th century mansion surrounded by pistachio trees and a lush garden, minutes away from the sea, this retreat aims to acquaint the participants with the synergy of apnea and yoga. Embark on an inward journey of body reconnection that will awake your mammalian reflexes and will reveal the fantastic healing properties of underwater meditation.

Μια συνάντηση όπου η γιόγκα και η ελεύθερη κατάδυση ενώνουν τα συγγενικά τους χαρακτηριστικά με στόχο την ηρεμία του νου. Ένα εργαστήριο διαλογισμού με αναπνευστικές ασκήσεις- pranayama, σωματικές θέσεις – asana και ελεύθερη κατάδυση. Ένα απολαυστικό 3ήμερο retreat στην Αίγινα για να ασκηθούμε στη hatha yoga  και να ανακαλύψουμε τον συναρπαστικό κόσμο της ελεύθερης κατάδυσης. Θα φιλοξενηθούμε  σε ένα υπέροχο αρχοντικό του 19ου αιώνα, που απέχει λίγα μόλις λεπτά από τη θάλασσα και περιβάλλεται από έναν κατάφυτο κήπο γεμάτο φιστικιές. Μια εμπειρία ενός εσωτερικού ταξιδιού επανασύνδεσης με το σώμα μας ολιστικά, ανακαλύπτοντας τις μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες του υποβρύχιου διαλογισμού και του διαλογισμού γενικά.

Dates: July 11th to 14th 2024
Activities: Hatha Yoga, Freediving, Pranayama & Hiking
Location: Aegina island

Price: From 390€

(includes accommodation in shared double room and full board)

Read More

Deep Weekend - Deep line training in a competition setup

Join us for a 2-day adventure, in the calm and pristine waters of the Gulf of Corinth. This event is designed to simulate a competitive freediving environment complete with line training from a boat, offering participants a unique opportunity to experience or train in deep diving without depth limitations. Experienced instructors and safety divers will guide you through each dive, providing insights and feedback on diving techniques and equalization processes.
Each day will start with comprehensive stretching and breathwork sessions at Kalamaki beach to enhance both mental and physical preparation for diving.
At the end of each diving day, participants and their families are invited to join us at a taverna in Agios Vasilios to savor traditional Greek cuisine in a convivial atmosphere.

Dates: July 20-21, 2024
Activities: Freediving, Stretching & Breathwork, Optional Lunch
Location: Kalamaki & Agios Vasilios

Read More

Deep Weekend - Προπόνηση βαθιάς Ελεύθερης Κατάδυσης με σχοινί, σε συνθήκες αγώνα

Ελάτε μαζί μας για μια 2ήμερη περιπέτεια, στα ήρεμα και πεντακάθαρα νερά του Κορινθιακού κόλπου. Αυτή η διοργάνωση έχει σχεδιαστεί για να προσομοιώνει πλήρως ένα αγωνιστικό περιβάλλον ελεύθερης κατάδυσης με σχοινί από σκάφος, προσφέροντας στους συμμετέχοντες μια μοναδική ευκαιρία να βιώσουν ή να εκπαιδευτούν σε βαθιά κατάδυση χωρίς περιορισμούς βάθους. Έμπειροι εκπαιδευτές και δύτες ασφαλείας θα σας καθοδηγήσουν σε κάθε κατάδυση, παρέχοντας πληροφορίες και σχόλια σχετικά με τις τεχνικές κατάδυσης και τις διαδικασίες εξίσωσης.

Κάθε μέρα θα ξεκινά με ολοκληρωμένες συνεδρίες διατάσεων και αναπνοής στην παραλία Καλαμάκι, για την ενίσχυση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής προετοιμασίας για καταδύσεις.

Στο τέλος κάθε καταδυτικής ημέρας, οι συμμετέχοντες και οι οικογένειές τους καλούνται να έρθουν μαζί μας σε μια ταβέρνα στον Άγιο Βασίλειο για να γευτούν παραδοσιακή ελληνική κουζίνα σε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα.

Ημερομηνία: July 20-21, 2024

Δραστηριότητες: Freediving, Stretching & Breathwork, Γεύμα (προαιρετικό)

Τοποθεσία: Καλαμάκι & Άγιος Βασίλειος

Περισσότερα

Adventure of Calmness - Sporades Edition

Our newest route will explore the beautiful island range of the Sporades situated on Greece's East Coast in the northern Aegean which is home to one of the most unique marine parks of the Mediterranean as it is particularly known for being a habitat for the Mediterranean monk seal. Our 6-day journey will start and finish at Volos Port, a vibrant coastal city well known for its rich gastronomy. We will sail, freedive and practice breathwork away from the crowds in pristine waters and beaches with lush vegetation.  We will explore picturesque villages and landscapes and treat ourselves to delicious Greek cuisine. We will set the frame, but you will choose the pace. An activity programme will be proposed to you every day and you will be free to follow it or to adjust it according to your needs and physical condition. In an inviting and warm atmosphere, you will meet people who aspire for meaningful connection and for sharing their passion for nature-based activities.

Dates: September 14th to 21st 2024
Activities: Sailing, Freediving, Hiking, breathwork & Stretching
Location: South Pelion & Sporades Islands
Departure point: Volos, Greece

Price: From 1590€

Read More

Our Expeditions and Retreats

Adventure of Calmness - Cycladic Edition

June 8th to 14th 2024
 A unique odyssey through the pristine waters of the Aegean, catch the wind and sail with us on a week of adventures that will clear your mind and lift your spirits.
Learn More

Aegina Yoga, Apnea & Underwater Meditation

July 11th to 14th 2024
 Μια συνάντηση όπου η γιόγκα και η ελεύθερη κατάδυση ενώνουν τα συγγενικά τους χαρακτηριστικά με στόχο την ηρεμία του νου.
Learn More

Adventure of Calmness Sporades Edition

September 14th to 21st 2024
 Our newest route will explore the beautiful island range of the Sporades situated on Greece's East Coast in the northern Aegean which is home to one of the most unique marine parks of the Mediterranean as it is particularly known for being a habitat for the Mediterranean monk seal.
Learn More